어린이 명상
직접 대면, Zoom을 통한 온라인 또는 Roblox를 통한 가상 가이드
간단한 지침
간단한 지침
아이들도 때때로 스트레스, 불안, 두려움이 그들을 짓누를 때가 있습니다. 명상을 통해 아이들은 즐겁고 친근한 환경에서 걱정 없이 긍정적이고 평화로운 마음을 유지하는 중요한 기술을 배울 수 있습니다!
키즈 명상은 아이들에게 마음을 비우고, 과거의 행동을 되돌아보며, 스스로를 변화시킬 수 있는 힘을 얻는 방법을 가르쳐 줍니다.
명상하기
명상과 놀이가 함께하는 곳.
자녀는 즐겁게 친구를 사귀면서 어려움을 극복하고 진정으로 행복하고 자신감 넘치며 자비로운 사람이 되는 데 도움이 되는 명상 기술을 배우게 됩니다.
Roblox 서버에서는 매주 재미있는 경쟁과 상품이 있는 플레이 세션을 개최하며, 명상 세션으로 마무리합니다.
명상은 귀찮은 일이 아니라 아이들이 진정으로 기대하는 일이 될 수 있습니다!
어린이 명상 설문 조사
2주간의 명상 후,
학생들이 질문에 답했습니다:
학업에 대한 스트레스는 어느 정도인가요?
어린이를 위한 혜택은 무엇인가요?
어린이를 위한 혜택은 무엇인가요?
집중력 - 산만한 마음을 버리면 자연스럽게 집중력이 높아집니다.
독립성 - 행동을 취하는 것에 대한 거부감을 버림으로써 끈기와 인내심을 가지고 목표를 달성할 수 있습니다.
자신감 - 다른 사람과의 비교와 열등감을 버리면 자신감이 높아집니다.
긍정적인 마음 - 부정적인 마음을 버리면 긍정적이고 감사하는 마음을 얻을 수 있습니다.
공감 - 자기 중심적인 마음을 버림으로써 타인의 감정을 이해하는 능력이 향상됩니다.
키즈 명상 멤버십
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