어떻게 하면 두뇌를 더 선명하고 똑똑하고 번개처럼 빠르게 만들 수 있을까요?

에린 A

국립과학재단에서 제공합니다:

사람들은 하루에 6만 개의 생각을 합니다.

80%가 부정적입니다.

95%는 전날부터 반복되는 내용입니다.

상식적으로 생각이 너무 많으면 집중력을 잃기 쉽습니다. 예를 들어 방이 물건으로 어질러져 있으면 공간 관리가 힘들어집니다. 하지만 방이 깨끗하고 정돈되어 있다면 활동 범위가 넓어지고 업무 효율도 훨씬 높아집니다. 우리의 두뇌 능력도 마찬가지입니다. 머릿속에 산만함이 너무 많으면 두뇌 능력이 저하됩니다.

게다가 (생각에서 비롯되는) 스트레스는 뇌 건강에 가장 나쁜 적입니다.

세상에는 육체적인 것을 관리하고 정리하는 방법에 대한 수많은 방법이 있습니다. 하지만 마음을 근본적으로 해결하고 맑게 하는 정확한 방법은 아무도 알려주지 않았습니다. 몸을 쉰다고 해서 근본적으로 마음을 쉴 수 있는 것은 아닙니다. 우리도 마음을 쉬고 비우는 정확한 방법이 필요합니다. 마음을 내려놓고 깨끗하게 하는 방법과 내면의 진정한 마음을 회복하고 찾는 방법이 있습니다.

우리 마음 속 깊은 곳에는 살아오면서 쌓인 수많은 생각들이 있습니다. 예를 들어 모든 과거(다른 사람과 갈등을 겪었던 순간, 실패했던 기억 등), 미래에 대한 걱정 등이 있습니다. 이런 종류의 생각은 우리를 행동으로 옮기기 어렵게 만듭니다. 또한 뇌가 예리하고 직관적으로 작동하는 것을 방해합니다. 우리는 머릿속에 있는 생각에 따라 행동하고 생각하기 때문입니다.

부정적인 마음을 모두 버리면 뇌는 더 예리해지고, 더 똑똑해지고, 번개처럼 빨라집니다. 마음을 비우면 우리의 본래 마음인 참마음이 드러납니다. 이 마음만 있으면 엄청난 능력과 잠재력을 발휘할 수 있습니다. 이 마음은 지혜 그 자체이기 때문입니다. 내면의 장애물이 없어지고 직관적이고 똑똑해집니다. 또한 핵심을 빠르게 파악할 수 있습니다.

지혜와 진실은 이미 여러분 안에 있습니다. 마음을 비우는 방법에 대해 더 자세히 알고 싶다면 아래를 참조하세요 🌱.

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