一种有结构的开始与持续方式

你不必独自摸索。简单开始,在引导下持续前行。

选择你的开始方式

不同的形式。同一个引导过程。

a group of people sitting in a circle in a room

线上直播

从任何地方开始。实时引导,简单开始。

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线下面授

在实体空间亲身体验这一过程。有引导的面授课程。

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儿童冥想

为年幼的心灵提供温和的入门。

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企业冥想

为你的组织带来清明与健康。

常见问题

我需要经验才能开始吗?

无需任何经验。你不需要知道如何冥想——你在引导下开始。

我可以在哪里开始?

我需要每天练习吗?

你不需要确信

你只需要在引导下开始。