프로그램 · Live Online
라이브 온라인 명상 수업
어디에 있든 전문가가 이끄는 라이브 가이드 세션을 통해 자신과 다시 연결하세요.
라이브 온라인 명상 프로그램에 참여해야 하는 이유
과거의 경험, 기대, 그리고 마음의 소음은 종종 우리를 스트레스받고, 막히고, 압도된 느낌으로 만듭니다. 저희 프로그램은 이러한 것들을 점차 내려놓도록 도와드려 진정으로 더 가볍고 맑은 느낌을 경험할 수 있도록 합니다.
참가자들이 자주 하는 이야기
마음을 정화하며 얻는 더 깊은 명확함
감소된 스트레스와 불안
더 깊은 내면의 평화
더 선명하고 일관된 집중력
기대할 수 있는 것
온라인 가상 수업에서 기대할 수 있는 것
시작은 간단합니다. 첫 세션부터 의미 있는 변화를 경험하세요.
실제 이야기
회원들이 전하는 이야기
Adam L
로스앤젤레스 대학생
저는 인생에서 어려움을 겪고 있던 시기에 이 명상을 접하게 되었고, 진정한 내가 누구인지 그리고 삶에서 진정으로 원하는 것이 무엇인지 깊이 연결하기 위해 내면으로 더 깊이 들어가고 싶었습니다. 매 세션 후마다 조금씩 무언가를 깎아내고 있는 것처럼 확실히 변화가 느껴졌다고 말할 수 있습니다.
이 명상은 인생의 어느 나이에 있는 누구에게나 반드시 추천하고 싶습니다. 열린 마음과 열린 가슴으로 참여한다면 자신의 존재와 사물을 바라보는 관점을 진정으로 변화시킬 것입니다.
Santa Monica에 계신가요? 저희는 여전히 함께합니다 - 이제 온라인으로요.
Santa Monica와의 연결은 이 커뮤니티가 처음 Santa Monica Meditation으로 시작된 2014년으로 거슬러 올라갑니다. 현재 가장 가까운 오프라인 기반은 약 25분 거리에 있는 West Hollywood의 Hollywood Sunset Meditation입니다 ↗ - 그리고 Santa Monica 어디에서든 언제나 Live Online 세션에 참여하실 수 있습니다.
시작하는 방법
시작 방법 선택하기
모든 단계는 안내됩니다. 자신에게 맞는 곳에서 시작하세요.
자주 묻는 질문
참여하려면 경험이나 특정한 믿음이 필요한가요?
둘 다 필요하지 않습니다. 이전 명상 경험은 필요하지 않습니다 - 저희 선생님들이 첫 순간부터 단계별로 안내해드립니다. 배경, 믿음, 종교와 관계없이 모든 분을 환영합니다. 이 과정은 종교적인 의미의 영적인 것이 아니라 실용적인 과정입니다.
다른 명상 코스와 어떻게 다른가요?
세션 중에는 무엇이 진행되며 얼마나 자주 연습해야 하나요?
